بذور الشيا للشعر، إذا كنت ما زلتي تبحثين عن الوصفات التجميلية للشعر فيُمكنك استخدام المنتجات الخام وإدخالها في وصفات طبيعية في المنزل بدلاً من استخدام المنتجات المصنعة باهظة الثمن وكذلك تحصلين على أقصى فائدة، وإليكِ واحدة من النباتات الطبيعية وهي بذور الشيا الذي اعتبرها البعض النبات الساحر لعلاج مشكلات الشعر بمختلف أنواعه، لذا تعرف معنا على فوائدها وأضرارها ونصائح هامة عند تطبيقها.
ما هي بذور الشيا؟
بذور الشيا هي بذور يختلف ألوانها من الأبيض إلى البني أو الأسود ويغلب عليها اللون الأسود وتشبه حبوب السمسم، وتُزرع في المكسيك وغواتيمالا، ويطلق على شجرة الشيا اسم شجرة الحياة، وذلك بفضل الكم الهائل من الفوائد التي تكمن بداخلها فهي تضاف إلى الطعام فتجعله صحي وغني بالمعادن والأحماض، كما تدخل في الوصفات الجمالية للعناية بالشعر والبشرة، فتجعل شعرك ناعمًا مثل الحرير وتترك بشرتك مشدودة وبمظهر صحي وجذاب.
فوائد بذور الشيا للشعر
من المهم أن نفهم أن أشهر العلامات التجارية تستخدم زبدة الشيا المستخلصة من بذور الشيا وتضيفها إلى المنتج كنعصر فعال، وهي تستخدم على نطاق واسع على مستوى العالم وبأسعار باهظة، تعرفي معنا على أشهر 5 فوائد علاجية لها:
مصدر رئيسي للعناصر الغذائية
تعد بذور الشيا غنية بالمعادن مثل المنغنيز، الفسفور، النحاس، السيلينيوم الذي يُعد أحد مضادات الأكسدة، والحديد، والمغنسيوم والكالسيوم فقيمته الغذائية العالية تفيد في إصلاح الشعر وتقوي بصيلاته وتقلل تساقط الشعر ويعالج الشعر الخفيف وتجعله كثيف ولامع.
تعزز نمو الشعر
تستخدم هذه البذور للشعر بهدف تحفيز نمو الشعيرات الدموية وبالتالي زيادة تدفق الدم وذلك بفضل احتواءه على فيتامين E الذي يسهم في تعزيز نمو الشعر ويجعله أقوى وأكثر نعومة ورطوبة.
علاج مشكلات فروة الرأس
حيث أن لبذور الشيا خصائص مضادة للالتهاب حيث تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المتعددة مثل:
- أحماض أوميجا 3.
- حمض لينولينيك.
- الأحماض الأمينية التسعة الذي يصعب على الجسم إنتاجها.
بذلك فهي تُسهم في علاج الفروة الملتهبة أو المتحسسة وتعمل على تخفيف الالتهاب.
علاج قشرة الشعر
إن استعمال بذور الشيا للشعر قد يساعد في علاج قشرة الشعر وتقليل الحكة الناتجة عنها وتزويد الشعر بالرطوبة اللازمة له؛ لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون، ومع ذلك لا تترك أي آثار دهنية على الشعر بل تزوده بالمعادن ويمتصه الجلد بسهولة عند تدليك فروة الرأس بحركات دائرية، كما تعمل أيضًا على تنعيم الشعر الهايش وتمنع تطايره.
علاج الشعر التالف
بذور الشيا غنية بمضادات الأكسدة التي تُسهم بشكل كبير في العناية بالشعر التالف والمتقصف وتعيد إليه النضارة واللمعان، ويُمكنك الاستفادة منها بطريقتين إما عن طريق:
- تضمينها كجزء من نظامك الغذائي.
- عمل ماسكات ببذور الشيا.
كذلك تحمي الشعر من العوامل الخارجية مثل أشعة الشمس فوق البنفسجية والحرارة العالية التي يتعرض لها الشعر عند استخدام السيشوار أو المكواه وتجعل شعرك ناعم وصحي.
أضرار بذور الشيا للشعر
من المعروف أن المنتجات الطبيعية أكثر أمانًا من نظيرتها المصنعة شريطة استهلاك الكميات الموصي بها والابتعاد عن الإفراط، وتعد بذور الشيا آمنة نسبيًا طالما لم تستخدمي جرعات كبيرة، أما في حالة الحمل والرضاعة فلا يوجد لها أضرار واضحة لاستخدامها على الشعر أما بالنسبة لتناولها فمويًا فلا ينصح بها خلال هذه الفترة لأنها قد تمنع امتصاص الكالسيوم (Calcium)، وإليكِ بعض الأضرار الأخرى:
- في بعض الأحيان قد تظهر حالات تعاني من حساسية تجاه بذور الشيا.
- في حالة تناول أدوية لعلاج اضطراب ضغط الدم قد تتفاعل بذور الشيا معها وتسبب انخفاض ضغط الدم.
نصائح عند استخدام بذور الشيا للشعر
تتعدد الاستخدامات العلاجية والجمالية لبذور الشيا، ولكن عند استخدامها أو تضمينها كماسك للشعر يجب عليكِ أن تراعي النقاط التالية حتى تتجنبي آثار بذور الشيا للشعر الجانبية:
- احرصي على شراء بذور الشيا الأصلية والابتعاد عن الأنواع مجهولة المصدر.
- إذا كنتِ من صاحبات الشعر الخفيف فيجب عليكِ استخدام كمية قليلة من ماسكات البذور لأنها قد تجعل شعرك دهنيًا.
- احرصي على إضافة أي من الزيوت العطرية مثل زيت اللافندر أو زيت النعناع إلى البذور حتى لا تعلق أي رائحة كريهة بشعرك وتسبب لك الإحراج.
- عند شراء منتجات غذائية تحتوي على بذور الشيا، يجب عليكِ قراءة النشرة الخاصة بالمنتج والتأكد من أن المنتج لا يحتوي على مستويات عالية من السكر، وخاصةً إذا كنتِ تخشي من زيادة الوزن.
وصفات ببذور الشيا للشعر
بدلاً من البحث عن منتجات تجميلية للشعر متضمنة في تكوينها بذور أو زبدة الشيا، يمكنك عمل ماسك في المنزل مكون من هذه البذور المهمة بالإضافة إلى مواد أخرى مفيدة، وإليك بعضًا من وصفات بذور الشيا للشعر:
وصفة بذور الشيا وزيت جوز الهند
المكونات
- ملعقة كبيرة من بذور الشيا الطازجة.
- 4 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند النقي.
- ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
- ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- غطي بذور الشيا بمقدار مناسب من الماء واتركيها جانبًا لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
- صفي الشيا من الماء، وأضيفي إليها باقي المكونات التي ذكرناها سابقًا.
- وزعي الخليط على فروة الرأس ودلكيها في حركات دائرية، ثم وزعي الكمية المتبقية على خصل الشعر.
- اتركي الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة فيما أكثر.
- اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو المناسب لنوع شعرك.
وصفة بذور الشيا وخل التفاح
مكونات الخلطة
- 4 ملاعق كبيرة من بذور الشيا الخام.
- نصف كوب من خل التفاح.
- أول خطوة هي نقع بذور الشيا في الماء لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
- صفي البذور من الماء، وفي بولة ضعي بذور الشيا وأضيفي خل التفاح إليها وامزجيهم ببعض جيدًا.
- وزعي الخليط بكميات متساوية على شعرك من الجذور وحتى الأطراف.
- اتركي الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة على الأقل، ويفضل تدليك الشعر برفق خلال هذه الأثناء.
- اغسلي شعرك بعناية بالشامبو والماء حتى تتخلصي من الروائح النفاذة للمكونات.
خلطة بذور الشيا والخيار
مكونات الوصفة
- 5 ملاعق من بذور الشيا.
- كوب من الماء.
- عصير الخيار.
- بضع قطرات من زيت الزيتون.
- نقع 5 ملاعق من بذور الشيا في كوب من الماء.
- ثم أضيفي عصير الخيار وزيت الزيتون إلى بذور الشيا وماء النقع وامزجيهم ببعض جيدًا.
- تطبيق الخليط على الشعر قبل غسله وتركه لمدة 10 دقائق تقريبًا.
- اغسلي شعرك بالطريقة المعتادة، فهذا الماسك يساعد في إصلاح الشعر وإعادة نضارته وزيادة نعومته.
بذور الشيا للشعر هي واحدة من أكثر النباتات الطبيعية فعالية في العلاج، وتظهر فوائد بذور الشيا للشعر إذا تناولتيها فمويًا من خلال إضافتها إلى العصير أو دقيق الشوفان، كما يمكنك إضافتها إلى المعجنات أو الفطائر أو الزبادي، ولا تنسي أن تغذية الشعر تبدأ من تغذية الجسم. ولكن عليك الحذر عند استخدامها حتى تتجنبي الوقوع في أضرار بذور الشيا للشعر.