-

“مرطب طبيعي” في اليوم العالمي للبطيخ.. تعرف على

(اخر تعديل 2024-09-09 15:29:20 )
بواسطة

يحتفل العالم كل عام في اليوم العالمي للبطيخ بتاريخ 3 أغسطس. تقديراً لنعمة الله عز وجل، حيث أن هذه الفاكهة الصيفية لها فوائد كثيرة ومتنوعة. فهي منتشرة في جميع أنحاء العالم، ولها طعم مميز ولون يزيد الشهية. إليك معلومات عديدة عن هذه الفاكهة، وأهم 5 فوائد لها في يوم البطيخ العالمي، الذي يحتفل به العالم أجمع.

متى اليوم العالمي للبطيخ

يحتفل الناس حول العالم في الثالث من أغسطس آب باليوم العالمي للبطيخ. هذه الفاكهة الصيفية المميزة الغنية بالماء والفوائد الأخرى.

معلومات عن البطيخ في اليوم العالمي للبطيخ

بدأ انتشار البطيخ بداية في شمال إفريقيا ثم إلى دول البحر الأبيض المتوسط ثم مناطق في أوروبا. حيث كان في البداية طعم البطيخ البري مراً. إلا أنه اكتسب حلاوة مع مرور الزمن، والعناية به.
أمي مدبلج الحلقة 24

يستغرق نمو البطيخ من الزراعة إلى الحصاد نحو 90 يوماً. البلد الأول في إنتاج البطيخ حول العالم هو الصين، ويبلغ الإنتاج العالمي سنوياً نحو 30 مليون طن.

أكبر بطيخة في العالم تمت زراعتها عام 2013م من قبل المزارع كريس كينت، حيث بلغ وزنها 350.5 كغ. كما دخل بها موسوعة جينيس للأرقام القياسية.

فوائد البطيخ

في اليوم العالمي للبطيخ. يحتوي الجبس على الكثير من الفوائد الغذائية الضرورية للجسم صيفاً. إليك أهم 5 فوائد له:

  • ترطيب الجسم: حيث يحتوي البطيخ على نسبة من الماء تتراوح بين 90 – 95 ٪، وهي تبقي الجسم مرتوياً بالماء التي يحتاجها في الطقوس الحارة الجافة.
  • حماية القلب: يتضمن البطيخ عنصراً يخفض نسبة الكوليسترول في الدم، مما يمنع انسداد الشرايين وحدوث الجلطات.
  • يحمي من السرطان: يحتوي البطيخ أيضاً على عنصر الليوكبين، وهو عنصر يحمي الأحماض النووية من التلف. كما يحفز الانزيمات المضادة للسرطنة، ويوقف نمو الخلايا السرطانية.
  • بذور غنية بالعناصر: حيث أن بذور البطيخ تحتوي على المغنيزيوم والبروتين والحديد. علاوةً على طعمها اللذيذ عند تحميصها.
  • فوائد البطيخ في الدايت: يعتير البطيخ من الفواكه قليلة السعرات الحرارية، والتي يمكن أن تزيد الشعور بالشبع إذا تم تناولها قبل الوجبة الرئيسية. بالتالي فهو يعتبر جيداً جداً لخسارة الوزن.