أنتِ الآن في الأسبوع السابع من الحمل باقي 7 أشهر فقط تفصلكِ عن أول لقاء لكِ مع صغيرك. هل أنتي مُتحمسة لمُتابعة التطورات التي تطرأ على صغيرك بداخلك؟ هل تظنين أن صغيرك يخاطبك في هذه اللحظات؟ هل تُريدين معرفة الأعراض التي ستمُرين بها خلال هذا الأسبوع؟ إذا كان جوابك هو نعم، فنحن سوف نجيبك على كل هذه الأسئلة في هذا المقال، ولكن دعينا نخبركِ أن صغيرك الآن أصبح أكبر بحوالي 10000 مرة عما كان عليه عند وصوله إلى الرحم لذا نتعرف في المقال على أشهر 9 أعراض تظهر على المرأة . تعرف شكل الجنين في الأسبوع السابع بالسونار.
حالة الحامل في الأسبوع السابع من الحمل
بحلول الاسبوع السابع من الحمل أي في منتصف الشهر الثاني، ستلاحظين في هذه الفترة أن بطنك بدأت في الظهور قليلاً نتيجة نمو الرحم وازدياد حجمه ليتسع لهذا الجنين الذي قد بدأ في النمو بداخله.
عادة ما يستمر معكِ في هذه المرحلة ظهور بعض اعراض الحمل مثل: التعب، والشعور بالغثيان الصباحي، والذي يمكنك التغلب عليه بتقسيم وجباتك الثلاثة إلى عدد أكبر من ذلك، وعدم تغيير وضع جسمك بشكل سريع كالوقف فجأة فور الاستيقاظ من النوم، ومع ذلك لا داعي للقلق فكل هذه العلامات تخبركِ أنكِ أصبحت أم، وكل هذه الأعراض هي أول خطاب وتواصل حقيقي بينكِ وبين صغيرك.
9 أعراض للحمل في الأسبوع السابع
اعراض الأسبوع السابع من الحمل تشبه إلى حد كبير أعراض الأسبوع السادس، وهذه قائمة بأكثر الأعراض ظهوراً في منصف الشهر الثاني من الحمل:
- كبر حجم الثدي وألم الثدي في الأسبوع السابع من الحمل.
- بروز الحلمة، والإحساس ببعض الألم بها عند اللمس.
- زيادة حجم الهالة المحيطة بالحلمة، ويجب معرفة أن جميع هذه التغيرات التي تطرأ على الثدي هي مهمة؛ لأنها تجهز الثدي لعملية الرضاعة.
لا داعي من القلق في حال ظهور أي من هذه الأعراض فهي طبيعية جدًا مع الحمل، ولا بأس في حال انزعاجك من أي منها أو تأثير أي منها على حياتك أن تعودي إلى طبيبك المُعالج حتى تجدي حل مناسب لكِ.
فحوصات الأسبوع السابع من الحمل
لا يوجد الكثير من الفحوصات التي يمكن القيام بها في هذا الاسبوع، ولكن يمكن إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية (السونار) لسماع صوت نبضات قلب الطفل، وللاطمئنان على صحته.
التغذية المناسبة في الأسبوع السابع من الحمل
التغذية الصحية مهمة للأم والجنين؛ لأنها تعزز مناعة كل منهما وهي حجر الأساس المتحكمة في وجود طفل سليم ومعافى، وأساس حدوث الزيادة في طول الجنين ووزنه، ويمكن الحصول على هذه الفوائد بالحرص على إضافة بعض الأغذية والمشروبات إلى نظامك الغذائي ومثال عليها:
- شرب كمية كافية من السوائل وخاصة الماء؛ لأن جسمك وطفلك بحاجة إلى إمدادهم بالسوائل.
- تناول 6 وجبات صغير صحية جامعة بين الفواكه والخضار والبروتينات.
- نوعي بين ألوان الفاكهة والخضروات التي تأكلينها، لتحصلي على تشكيلة واسعة من الفيتامينات والمعادن.
نصائح للسيدة الحامل في شهرها السابع
هناك بعض النصائح التي يمكن أن نوصيكِ بها سيدتي في هذا الاسبوع من الحمل، والتي من شأنها أن تحسن من صحتك العامة مما ينعكس على طفلك، وأهم النصائح التي نوجهها لك في الأسبوع السابع من الحمل:
- العناية بنظافة الفم والأسنان، لأنه عادة ما تزداد مشاكل اللثة والتهابات الفم في الأسبوع السابع من الحمل؛ لذلك يجب عليك الاهتمام بنظافة أسنانك ولثتك قدر الإمكان وسؤال طبيب الأسنان عند الحاجة لذلك.
- الحصول على قسط من الراحة في منتصف اليوم قدر الإمكان.
- تقليل كمية القهوة المعتادة؛ لأنها بالتأكيد ستؤثر عليكِ وعلى صغيرك.
- عدم الإفراط في السهر والقيام بنشاطات ثقيلة، من أكثر النصائح التي يجب العمل بها.
- تجنبي الجلوس في السونا أو الحمامات الدافئة خلال الأسبوع السابع من الحمل.
- يجب الرجوع إلى الطبيب واستشارته قبل استخدام أي دواء، أو أي منتج للبشرة خلال الحمل.
- يمكن لبشرتك أن تبهت وتجف مع الحمل؛ لذلك احرصي على تقشريها وترطيبها بشكل أسبوعي، ولا تترددي في سؤال الطبيب في حال ظهور أي بثور أو بقع أو كلف.
- الرياضة من أهم النشاطات التي يجب الحرص عليها أثناء الأسبوع السابع من الحمل، ولكن حتى هذه الرياضة لا بد من سؤال الطبيب عنها، لأن هناك بعض الأشياء التي يجب تجنبها أثناء الحمل:
- يمكنكِ ممارسة الرياضة التي تتطلب النوم على الظهر خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
- ابتعدي عن الحركات الملتوية، والتي قد تزيد من الضغط على مفاصلك فترة الأسبوع السابع من الحمل.
- تفادي التمارين التي تحتاج إلى حبس النفس أثناء ممارستها.
- كوني حذره أثناء ممارسة تمارين التوازن.
شكل الجنين في الاسبوع السابع للحمل
ينمو جنينك ويتطور بسرعة خلال أشهر الحمل، وهذا الاسبوع هو الآخر من الأسابيع التي يحدث فيها العديد من التغيرات في الجنين، حيث ينمو الجنين ويزداد طواله وتكون الزيادة في الطول حوالي 10 مم أي 0.3 بوصة، وهو الآن بحجم حبة التوت إذا أردتِ أن تعرفي عن التطورات التي يمر بها صغيرك في الأسبوع السابع من الحمل، فيمكنكِ إلقاء نظرة سريعة عليها:
- تغييرات في الوجه تشمل: نمو وتطور الأنف والأذنين والعينين خلال الأسبوع السابع من الحمل.
- هناك بعض التطورات التي تطرأ على الدماغ أيضًا فهو من أوائل الأعضاء التي تنمو في الجسم، ونتيجة لتطور الدماغ وزيادة نموه لا عجب أن تلاحظي كبر حجم الرأس، حيث ينتج جسم صغيرك خلايا دماغية جديدة بمعدل 100 خلية في الدقيقة.
- يحدث تطور في الأذن أيضًا، ولكن قد يكون هذا التطور غير ملحوظة؛ لأن التطورات التي تحدث في هذا الاسبوع تكون في الأذن الداخلية (Inner ear).
- بداية تطور الجهاز العصبي، والذي يتكون من: الدماغ، والخلايا العصبية، والحبل الشوكي الذي يبدأ في صورة ذيل ينمو حتى يختفي تماماً.
- يتطور في الأسبوع السابع من الحمل كلاُ من: القلب، والرئتين، والأمعاء.
- تبدأ براعم الأطراف في تكوين الغضاريف، وهي مرحلة مهمة يليها تتطور هذه الغضاريف إلى عظام اليدين والقدمين.
تحدث كل هذه التطورات نتيجة التغيرات التي تطرأ على المشيمة والحبل السري وهو شريان الحياة للطفل، والذي يمده بحاجته من الغذاء والأكسجين، ويساعده في التخلص من الفضلات.
متى يجب على الأم التواصل مع الطبيب؟
هناك بعض الحالات التي تحدث في الأسبوع السابع من الحمل والتي يجب على الأم فيها التواصل مع الطبيب وأشهرها:
ماذا يحدث للبطن في الاسبوع السابع من الحمل؟
تحدث بعض التغيرات داخل جسمك وعلى مستوى الجنين:
تطور الجنين:
طول الجنين يكون حوالي 1.3 سنتيمتر.
تبدأ الأذنان والعينان والحلق في التطور.
المشيمة تتطور ببطء، ولكنها لا تنتج الهرمونات حتى حوالي الأسبوع الثامن.
تغيرات في جسمك:
قد تلاحظين بروز بطنك قليلاً، وعدم الراحة عند ارتداء الملابس كما في السابق.
قد تعانين من الغثيان والتقيؤ، زيادة في اللعاب، وكثرة التبول.
يمكن أن تزداد حجم الثديين وتشعرين بالتعب وتحتاجين للنوم.
قد تظهر الهالات السوداء تحت العينين وتشعرين بتقلصات في منطقة الحوض.
ما هي أبرز نصائح للأسبوع السابع من الحمل؟
- كوني حذرة عند النهوض من الاستلقاء، وتجنبي الوقوف لفترات طويلة.
- تناولي الكربوهيدرات غير المكررة مثل الخبز الكامل والأرز البني.
- في حال شعرتِ بالدوار المستمر، استشيري الطبيب.
- تجنبي ممارسة التمارين البطنية بعد ظهور علامات الحمل على بطنك.
ما هي الفحوصات التي يجب علي إجرائها في هذه المرحلة؟
في الأسبوع السابع من الحمل، هناك بعض الفحوصات والاهتمامات التي يجب مراعاتها:
- فحص ضغط الدم والوزن
- فحص البول والدم
- متابعة حركات الجنين
- التغذية الصحية
مقالات مقترحة:
- الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل؛ مخاطر جديدة يمكن أن تظهر فيه
- الشهر الثامن من الحمل؛ إليك تفاصيل شهرك ما قبل الأخير من حملك
- الاسبوع الثامن والثلاثين من الحمل؛ إليك أحداث هذه المرحلة من حملك
- الاسبوع السادس والثلاثين من الحمل؛ كل ما يهمك معرفته عن هذه المرحلة
في النهاية الأسبوع السابع من الحمل – Seventh week of pregnancy من الأسابيع الحساسة في الحمل؛ لذلك اهتمي بالعمل بالنصائح المذكورة، والتزمي بنظام غذائك الصحي، وقللي قدر الإمكان من عادتكِ الخاطئة في الطعام والشراب، واستمتعي بتجربة حمل ممتعة وآمنة. ابقي معنا لمعرفة التطورات الجديدة التي ستظهر عليكِ وعلى صغيرك في أسابيع الحمل التالية موعدنا مع الأسبوع الثامن للحمل.