هل تبحثين عن مقشر الجسم المنزلي سهل التحضير؟ جربي هذه الوصفات الخمس التي يمكنك صنعها بنفسك. فوائد تقشير الجسم كثيرة جدًا، والتقشير يعد طريقة رائعة جدًا للحفاظ على نضارة وصحة بشرتك.
مقشر الجسم طريقة شائعة ومفيدة لتقشير الجسم ولها فوائد عديدة، وهناك الكثير من الأنواع التي يمكنك شراؤها من المتجر لتختاري من بينها. كما يمكنك صنع مقشر الجسم في المنزل باستخدام مكونات متوفرة لديك بالفعل في خزانتك.
ما هي فوائد تقشير الجسم؟
- التقشير باستخدام مقشر الجسم أو باستخدام أنواع أخرى من الأشياء مثل استخدام الفرشاة أو اللوفة يساعد في تعزيز صحة بشرتك ومظهرها بعدة طرق.
- يساعد التقشير بشرتك لتظهر أكثر إشراقًا وحيوية لأنه يزيل الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة.
- يمكن أن يحفز أيضًا إنتاج الكولاجين، مما قد يساعد البشرة على البقاء مشدودة ومتألقة.
- يمكن أن يحسن فعالية العلاجات الموضعية. إذا قمت بتقشير بشرتك قبل وضع الكريم، سيكون الكريم قادرًا على الاختراق بعمق أكبر بدلاً من بقائه على سطح الجلد.
- يمكن أن يكون تدليك بشرتك بمقشر للجسم طريقة رائعة للاسترخاء والشعور بالهدوء، خاصة إذا كنت متعبة أو متوترة.
كم مرة يجب استخدام مقشر الجسم؟
على الرغم من أن فوائد تقشير الجسم كثيرة، لكن من الأفضل عدم استخدام مقشر الجسم على الجلد كل يوم. يمكن أن يؤدي الإفراط في تقشير بشرتك إلى جعلها جافة وحساسة ومتهيجة.
من الأفضل عمومًا تقشير بشرتك من 2 إلى 3 مرات في اسبوعيًا. إذا كانت بشرتك جافة وحساسة، قد ترغبين في تقشيرها مرة واحدة فقط في الأسبوع. إذا كنت تعانين من مرض جلدي، أو إذا لم تكوني متأكدة من عدد مرات تقشير بشرتك، فتحدثي إلى طبيب الأمراض الجلدية.
من الأسهل عادة وضع مقشر الجسم في الحمام. دلكي المقشر برفق على الجلد بحركة دائرية ثم اشطفيه جيدًا بالماء الدافئ.
“اقرأ أيضًا: تقشير البشرة“
ماذا تحتاجي لعمل مقشر للجسم بنفسك؟
لعمل مقشر الجسم منزليًا بنفسك، أحضري الأشياء التالية:
- ملاعق للخلط
- وعاء الخلط
- قياس الملاعق أو الكؤوس
- زيت ناقل أو أساسي، مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا أو زيت بذور العنب أو زيت اللوز أو زيت الزيتون
- وعاء محكم الغلق لتخزين المقشر بداخله
- بضع قطرات من الزيوت العطرية المفضلة لديك، إذا رغبت في ذلك
بمجرد حصولك على تلك العناصر، يمكنك مزج الزيوت مع الحبيبات التي تختارينها، مثل الملح أو السكر.
عند استخدام مقشر الجسم منزلي الصنع، من المهم الحصول على القوام المناسب. لا يكون سائلًا جدًا، فيجعل من الصعب إدخاله في يديك، ولا متفتتًا للغاية. فيما يلي بعض الأنواع الأكثر شيوعًا لتقشير الجسم والتي تعد مفيدة لبشرتك وسهلة التحضير.
مقشر القهوة
بعض الأدلة العلمية تشير إلى أن الكافيين قد يعمل على تقليل ظهور السيلوليت.
في دراسة أجريت عام 2011 تم اختبار كريم يحتوي على مادة الكافيين ومكونات أخرى على 78 شخصًا. وجدت الدراسة أنه بعد 12 أسبوعًا من استخدام الكريم، لاحظ المشاركون الذين استخدموا الكريم انخفاضًا كبيرًا في ظهور السيلوليت. وجدت دراسة سريرية أخرى أجريت في 2015 والتي شملت 15 شخصًا بنتائج مماثلة.
ومع ذلك، فإن هذه الكريمات تحتوي على مكونات أخرى، مثل الريتينول، لذلك كان من الصعب تحديد مدى فعالية مادة الكافيين بمفردها في جعل السيلوليت أقل ظهورًا.
لا تزال القهوة مكونًا شائعًا في العديد من مقشرات الجسم التي تصنعيها منزليًا. حبيبات القهوة لطيفة على البشرة، لكنها فعالة في إزالة الخلايا الميتة من سطح الجلد. ومن منا لا يستطيع مقاومة رائحة فنجان القهوة؟
المكونات
- 1/2 كوب من القهوة المطحونة
- 2 ملعقة كبيرة. ماء ساخن
- 1 ملعقة كبيرة. زيت جوز الهند الدافئ
أضيفي القهوة المطحونة والماء الساخن إلى وعاء الخلط. اخلطيهم جيدا بالملعقة.
أضيفي زيت جوز الهند. أضيفي المزيد من حبيبات القهوة المطحونة أو المزيد من الزيت للحصول على القوام الصحيح إذا احتجت لذلك. إذا كان القوام مناسب، ضعي الخليط في وعاء.
مقشر السكر البني
مقشر السكر البني
السكر البني هو عنصر متوفر وغير مكلف ويقوم بتقشير بشرتك بصورة رائعة، وهو ألطف على الجلد من ملح البحر أو ملح إبسوم. مما يجعله مكونًا مثاليًا لتقشير البشرة الحساسة. قد تجعل حبيبات السكر البني بشرتك لزجة بعض الشيء، لذا تأكدي من شطفها جيدًا بعد التقشير.
المكونات
- 1/2 كوب سكر بني
- 1/2 كوب زيت من اختيارك مثل جوز الهند أو الجوجوبا أو الزيتون أو اللوز
- زيوت أساسية (اختياري)
لعمل مقشر الجسم يُمزج السكر البني والزيت في وعاء الخلط. تخلط جيدا. يمكنك إضافة المزيد من السكر أو الزيت للحصول على القوام الذي تريدين. إذا رغبت في ذلك، أضيفي قطرة أو قطرتين من الزيت العطري المفضل لديك، وحركيه مع الخليط. بعد ذلك، ضعيه في وعاء بالملعقة.
مقشر ملح البحر
الملح له خصائص مضادة للجراثيم يمكن أن تساعد في علاج بعض الأمراض الجلدية. يعتبر الملح أيضًا من المواد الحافظة، لذا فإن مقشر ملح البحر يستطيع الحفاظ على نفسه بشكل طبيعي.
استخدمي ملح البحر المطحون، لأن ملح البحر الخشن يمكن أن يكون قاسيًا جدًا على بشرتك. قد تكون مقشرات ملح البحر كاشطة جدًا للبشرة الحساسة. كوني حذرة إذا كان لديك جرح في بشرتك لأن الملح يمكن أن يجرحها.
نظرًا لعدم وجود رائحة للملح، ربما ترغبين في إضافة بعض الزيوت العطرية المفضلة لديك إلى مقشر الملح الذي تستخدميه بنفسك.
المكونات
- 1/2 كوب ملح بحر
- 1/2 كوب زيت من اختيارك
- زيوت أساسية (اختياري)
يُمزج ملح البحر والزيت في وعاء الخلط. تخلط جيدا. إذا لزم الأمر، أضيفي المزيد من الملح أو الزيت للحصول على القوام الصحيح.
إذا رغبت في ذلك، أضيفي قطرة أو قطرتين من الزيت العطري المفضل لديك وحركيه مع الخليط. بمجرد أن تصبحي راضية عن قوام ورائحة المقشر، ضعيه في وعاء بالملعقة.
مقشر السكر بالشاي الأخضر
يعد غني بمضادات الأكسدة والعناصر المضادة للالتهابات، الشاي الأخضر يفيد البشرة بشكل رائع.
وفقًا لدراسة أجريت في 2013، مستحضرات التجميل التي تحتوي على الشاي الأخضر قادرة على تقليل الضرر الذي يلحق بالجلد بسبب أشعة الشمس الضارة. يمكنك إضافة الشاي الأخضر إلى مقشر الجسم المصنوع منزليًا بالإضافة إلى المكونات المغذية الأخرى.
المكونات
- 2 كيس شاي أخضر
- 1/2 كوب ماء ساخن
- 1 كوب سكر بني
- 1/4 كوب زيت جوز هند مذاب
أضيفي أكياس الشاي إلى الماء الساخن. دع الشاي ينقع حتى يبرد. وحتى يبرد الشاي، أضيفي السكر البني في وعاء. وأضيفي زيت جوز الهند واخلطيه جيدا مع السكر.
بمجرد أن يبرد الشاي، أضيفيه إلى مزيج السكر. من الأفضل أن يكون الشاي باردًا حتى لا يذوب السكر.
إذا لاحظتي أن الخليط متفتت، يمكنك إضافة المزيد من زيت جوز الهند. إذا كان منديًا جدًا، أضيفي المزيد من السكر البني. عندما تصلي إلى القوام المناسب، ضعي المقشر في وعاء باستخدام الملعقة.
مقشر السكر بالعسل
تظهر الأبحاث أن العسل له خصائص مضادة للبكتيريا. يحتوي العسل أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات قد تساعد في مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية.
يعمل العسل على إصلاح أنسجة الجلد والحماية من الأشعة فوق البنفسجية، كذلك يساعد أيضًا على قتل الجراثيم الموجودة على الجلد. يمكن مزج العسل بسهولة مع الحبيبات والزيت لعمل مقشر مفيد للبشرة. بعد تدليك المقشر على الجلد، تأكدي من شطفه جيدًا لمنع الالتصاق.
المكونات
- 1/2 كوب سكر بني
- 1/4 كوب زيت جوز هند مذاب
- 2 ملعقة كبيرة. عسل
أضيفي السكر البني وزيت جوز الهند والعسل في وعاء الخلط، ثم اخلطي المكونات جيدًا وأضيفي المزيد من زيت جوز الهند إذا كان الخليط مفتت. بمجرد الوصول إلى القوام المناسب، ضعي المقشر في وعاء.
“اقرأ أيضًا: فوائد زيت جوز الهند للجسم“
نصائح للأمان
هذه المقشّرات منزلية الصنع تصلح للاستخدام على جسمك فقط وليس على بشرة وجهك، لأن بشرة الوجه أكثر حساسية من بشرة باقي جسدك.
تجنبي تقشير الجلد إذا كان به:
- حروق الشمس
- مشقوق أو مكسور
- أحمر أو منتفخ
- يتعافى من التقشير الكيميائي
إذا كنت ترغبين في إضافة زيوت عطرية إلى مقشر الجسم، فقومي بإجراء اختبار البقعة بالزيت المخفف على بشرتك أولاً للتأكد من أنك لا تعاني من حساسية من الزيت.
إذا كانت بشرتك حساسة جدًا أو جافة، تحدثي إلى طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة ما إذا كان التقشير باستخدام مقشر الجسم مناسبًا لك أم لا.
“اقرأ أيضًا: مقشر طبيعي للبشرة الدهنية“
يعتبر مقشر الجسم المنزلي طريقة سريعة وسهلة الصنع، وخيار ميسور التكلفة مقارنة بالمقشرات التي يتم شراؤها من المتجر. يمكنك استخدام هذه المقشرات الطبيعية المعدة منزليًا لتنعيم وتغذية بشرة الجسم. كوني دائمًا لطيفة عند استخدامك مقشر الجسم، وتوخى الحذر إذا كانت بشرتك حساسة أو جافة جدًا.
