سلطة البطاطس بالمايونيز؛ طبق المقبلات الشهي

سلطة البطاطس بالمايونيز من السلطات الشهيرة والشهية التي تتميز بأنها ذات مكونات بسيطة بالإضافة إلى أن طريقة عمل سلطة البطاطس بالمايونيز سهلة جداً ولا تستغرق الكثير من الوقت، فضلاً عن فوائدها وملاءمتها للجهاز الهضمي، إنه طبق خفيف يعتبر من المقبلات فاتحة الشهية، وهو يناسب معدة الصائم في شهر رمضان الكريم. فلا ترددي أبداً بتحضير هذه السلطة وإضافتها لقائمة السلطات على موائد الإفطار في رمضان 2022 برفقة الأطباق الرئيسية. تعرف إلى طبق المقبلات الشهي والصحي يناسب سفرة رمضان 2022.الطبقسلطة البطاطا بالمايونيزالحصصأربعة أشخاصمدة التحضير10 دقائقمدة الطهو10 دقائقمستوى الصعوبةسهل

مقادير سلطة البطاطس بالمايونيز

مكونات سلطة البطاطا مع المايونيز بسيطة جداً من السهل توفيرها لتحضير هذا المقبل الشهي:

• 4 حبات بطاطا متوسطة الحجم.
• 3 ملاعق كبيرة مايونيز.
• 2 ملقة كبيرة لبن زبادي.
• 2 ملعقة كبيرة مخلل خيار مفروم.
• 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
• 1 ملعقة صغيرة ملح.
• 1 ملعقة عسل صغيرة (يمكن استبدالها بالسكر).
• 1 ملعقة خل كبيرة.
• 1 ملعقة بقدونس مفروم للزينة.

طريقة عمل سلطة البطاطس بالمايونيز

خطوات عمل مقبلات سهلة لسفرة رمضان 2022 ومنها سلطة البطاطا بالمايونيز سهلة وبسيطة، تستطيعين بتطبيقها الحصول على أفضل طبق سلطة شهي يناسب مائدة الإفطار في رمضان.

السعرات والقيمة الغذائية في سلطة البطاطا مع المايونيز

سلطة المايونيز بالبطاطس غنية بالفوائد وذات قيمة غذائية كبيرة، وخصوصاً لوجود عنصر البطاطا كأحد أهم مكوناتها الغني عن التعريف بفوائده لصحة الجسم. هذا ما يجعلها تندرج ضمن جدول الأكل الصحي والذي يناسب صيام شهر رمضان الكريم. القيم الغذائية التالية مقدار ما يحتويه 1/2 كوب من سلطة البطاطس بالمايونيز.السعرات الحرارية217 سعرةالدهون الكلية12 غرامالكوليسترول140 ملغرامالألياف2 غرامكربوهيدرات (carbohydrates) كلية25 غرامبروتين3 غرام

في الختام بعد أن تعرفتي إلى المكونات والمقادير لأسهل وأفضل طبق سلطة، وإلى طريقة عمل سلطة البطاطس بالمايونيز الشهيرة. ندعوك لإضافة طبق المقبلات الشهي والصحي هذا إلى قائمة أطباق رمضان لإفطار غني وصيام صحي وشهي.