إنّ عشبة سانت جون أو عشبة القديس يوحنا (St. John s wort) هي عشبة طبية يُنتج من أزهارها مستخلصات سائلة، وحبوب، وشاي أعشاب أيضًا. وتستخدم هذه العشبة لعلاج الاكتئاب منذ قرون، كما يمكن استخدام حبوب سانت جون للاكتئاب كمكملات غذائية. وتستخدم أيضًا لعلاج أعراض انقطاع الطمث. تعرف على الاستخدامات والآثار الجانبية لنبتة القديس.
ما هي عشبة سانت جون؟
عشبة سانت جون واسمها العلمي (Hypericum perforatum) هي نبتة موطنها الأصلي أوروبا، وهي ذات زهور صفراء نجمية الشكل، ويبلغ طول النبتة من 50 إلى 100 سنتيمتر. وقد سُميت باسم القديس يوحنا وذلك بسبب تزامن تفتح أزهارها مع يوم ميلاد القديس يوحنا الذي يقع في الرابع والعشرين من يونيو.
بجانب ذلك تحتوي نبتة القديس يوحنا على عدة مواد كيميائية مثل الهايبرسين، والهايبرفورين، والأدهايبرفورين والتي تعمل على زيادة مستويات النواقل الكيميائية التي تنظم المزاج مثل السيروتونين والدوبامين والنورأدرينالين في الدماغ، ونتيجةً لذلك، تُستخدم لعلاج الاكتئاب وكذلك اضطرابات المزاج، كما تستخدم لعلاج أعراض انقطاع الطمث.
استخدامات عشبة سانت جون الطبية
تستخدم عشبه سانت جون لعلاج بعض الأمراض منها على سبيل المثال:
علاج الاكتئاب
هناك عدة أدلة علمية على فاعلية استخدام عشبة سانت جون للاكتئاب، إذ يساعد تناول مستخلص العشبة عن طريق الفم في علاج الاكتئاب البسيط إلى المتوسط. كما يمكن استخدام حبوب سانت جون بوصفات طبية لعلاج مرض الاكتئاب وأيضًا للحد من الآثار الجانبية المحتملة.
إذ أثبتت الدراسات أن مستخلص العشبة كان فعالًا في علاج الاكتئاب مثل أدوية علاج الاكتئاب لدى المرضى الذين أجريت عليهم الدراسة، كما أنهم فضلوا استكمال علاج المرضى باستخدام مستخلص سانت جون بدلًا من الأدوية وذلك لأن آثاره الجانبية تُعد أقل شدةً وخطرًا من آثار مضادات الاكتئاب الدوائية.
أعراض انقطاع الطمث
بالإضافة إلى علاج الاكتئاب، يساعد تناول مستخلص سانت جون عن طريق الفم على الحد من الهبات الساخنة خاصةً وأعراض انقطاع الطمث الأخرى كالتغيرات المزاجية التي تعاني منها السيدات خلال هذه الفترة عامةً.
كما تستخدم لعلاج بعض الحالات مثل:
- القلق.
- المتلازمة السابقة للحيض.
- الاضطرابات العاطفية الموسمية.
- الاضطرابات العاطفية الناتجة عن بعض الأعراض الجسدية.
- الإقلاع عن التدخين.
- التقليل من ألم الصداع النصفي.
- العدوى الفيروسية.
- كما يستخدم الزيت المستخلص من العشبة موضعيًا لالتئام الجروح، وكذلك الإكزيما، والبواسير.
الجرعة والاستخدام
بالطبع يعتمد تحديد الجرعات على عدة عوامل منها السن والجنس والتاريخ المرضي، لذا يجب استشارة الطبيب أو الصيدلاني لتحديد الجرعة المناسبة قبل البدء في استخدام مستخلص أو حبوب العشبة. وعامةً يمكن تناول مستخلص عشبة سانت جون لعلاج الاكتئاب البسيط إلى المتوسط بجرعة 300 ملليجرام مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا (إذ يمكن أن تصل الجرعة اليومية إلى 900 ملليجرام).
كما توجد العشبة في عدة مستحضرات ذات أشكال دوائية مختلفة تبعًا لسبب استخدامها، منها الشكل الجاف كالحبوب، أو السوائل كالمستخلصات والزيت. ويختلف التركيز من شكل دوائي لآخر ومن شركة مصنعة لأخرى.
يجب أن تحفظ المستحضرات التي تحتوي على العشبة في مكان جاف وبارد بعيدًا عن الضوء نظرًا لأن المواد الفعالة بها حساسة للضوء.
الآثار الجانبية لسانت جون
يُعد استخدام العشبة عن طريق الفم آمنًا إذا استخدمت بجرعة تصل إلى 900 ملليجرام يوميًا لمدة قد تصل إلى 12 أسبوعًا. ولكنها يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية البسيطة عند استخدامها بالجرعات المحددة. بينما استخدامها بجرعات عالية غير آمن بالطبع.
ومن الآثار الجانبية المحتملة:
- الإسهال.
- الدوار.
- اضطرابات النوم.
- اضطرابات بالمعدة.
- جفاف الفم.
- ردود فعل تحسسية جلدية.
- التحسس للضوء.
- القلق.
- بالإضافة إلى وخز بالجلد.
احتياطات الاستخدام
هناك بعض الحالات التي يجب أخذ الحيطة منها قبل البدء في استخدام عشبة سانت جون، مثل:
الحمل- يُعد تناول العشبة عن طريق الفم أثناء الحمل غير آمن، فيمكن أن يؤدي لحدوث بعض العيوب الخلقية.
- لذلك لا ينصح باستخدامها أثناء الحمل ما لم تتوافر معلومات عن أمان استخدامها أثناء الحمل.
- تناول عشبة سانت جون عن طريق الفم غير آمن أثناء فترة الرضاعة.
- يمكن أن يتعرض الرضيع للمغص، أو الدوار، أو الاضطراب. لذلك لا ينصح بتناول العشبة أثناء فترة الرضاعة.
- يمكن تناول العشبة بأمان لمدة تصل إلى 8 أسابيع للأطفال من عمر 6- 17 سنة.
- لكن بالطبع لا ينصح باستخدامها للأطفال الأصغر عمرًا.
- قد يزيد استخدام عشبة سانت جون من حالة الخرف لدى مرضى الزهايمر.
- لذلك يجب ألا يستخدم في هذه الحالة.
- يؤدي استخدام العشبة إلى حدوث حالة الهوس لدى مرضى اضطراب ثنائي القطب.
- كما يسرع من دورة الهوس والاكتئاب.
- في حالات الاكتئاب الشديد، قد تحدث نويات هوس.
- أيضًا من الممكن أن تصاحبها بعض السلوكيات المتهورة.
- قد يؤدي استخدام العشبة لمرضى الفصام إلى الذهان.
- يؤثر استخدام العشبة على مستوى هرمون السيروتونين في الدماغ مما يتعارض مع إجراء العمليات الجراحية.
- كما يمكن أن يؤدي تخدير المرضى الذين يتناولونها إلى مضاعفات قلبية خطيرة أثناء الجراحة.
- لذا يجب التوقف عن تناولها قبل إجراء أي جراحة بفترة لا تقل عن أسبوعين.
التداخلات الدوائية
يتداخل تأثير عشبة سانت جون من عدد من الأدوية، لذا يجب الحذر وعدم تناولها مع الأدوية التالية، وذلك لأنه يمكن أن يزيد تناول العشبة من سرعة تخلص الجسم من هذه المواد، وبالتالي يحد من تأثيرها:
- ألبرازولام (زاناكس).
- سيكلوسبورين. (Cyclosporin).
- إيماتينب.
- الإيرينوتيكان.
- أوكسيكودون.
- وارفارين.
- حبوب منع الحمل التي تحتوي على الاستيروجين.
- أيضا الأدوية المضادة للفيروسات مثل أدوية علاج الإيدز.
- الديجوكسين (لانوكسين): يحد تناول العشبة من تأثير الديجوكسين، عن طريق الحد من امتصاص الجسم له.
- الأدوية التي تتكسر في الكبد: تؤثر تناول عشبة سانت جون على سرعة تكسير هذه الأدوية في الكبد مما يؤثر على فاعليتها وكذلك آثارها الجانبية.
مستحضرات وحبوب سانت جون في الصيدليات
توجد عشبة سانت جون في عدد من المستحضرات منها الحبوب وأكياس تحتوي على العشبة جافة. إليك أهم 3 مستحضرات من هذه النبتة:جاميسون كبسولات سانت جونز 1000 ملليجرام لعلاج حالات الاكتئاب30 كبسولة بسعر 94 ريال سعودي.كبسولات عشبة سانت جون من أركوفارما42 كبسولة بسعر 75 ريال سعودي.أكياس شاي Yogi tea سانت جون 16 كيس بسعر 3.75 دولار أمريكي.
إن عشبة سانت جون أو نبتة القديس يوحنا هي عشبة طبية تستخدم منذ قرون لعلاج الاكتئاب وأعراض انقطاع الطمث وكذلك بعض الحالات الأخرى. وأيضًا في الوقت الحالي تستخدم مستخلصات وحبوب سانت جون للاكتئاب كمكملات غذائية. لكن بالطبع يجب استشارة الطبيب أو الصيدلاني قبل استخدامها تجنبًا للآثار الجانبية والتداخلات الدوائية للعشبة مع الأدوية الأخرى مما قد يعرضك للخطر.
