حب الذات، وما هو تعريفه، وما الفرق بين مفهوم حب الذات والذات، كذلك كيف يعرف المرء إذا كان محبًا لنفسه كنوع من أنواع التقدير والفخر بها، أم كنوع من أنواع الأنانية، وكيف يحمي الشخص نفسه من حب الذات المذموم، وما هي الأسباب التي تؤدي إلى حب الذات المذموم، وما الفرق بين التكبر والأنانية والغرور؟
ما هو حب الذات؟
هو عبارة عن استهداف نقاط القوة التي يتحلى بها الفرد، والتي تعمل على تعزيز الثقة، والاحساس بالفخر لما حققه من انجازات على المستوى الشخصي والمهني، ويكون نتيجة ذلك هو حب الذات والعمل على تعززيها، وحب الذات يُزيد من صحة الفرد العقلية، ويجعله يحظى بالسعادة.
حب الذات والفارق بينه وبين الذات
حب الذاتالذاتناتج عن الثقة المتبادلة بين قدرات الشخص وانجاز المهام، والتعرف على نقاط الضعف والعمل على تقويتها للخروج بأكبر قدر من الاستفادة على المستوى الشخصي والمهني، وتحقيق الأهداف.هو إدراك المرء ما هي صفاته الشخصية، وما أهميته في المجتمع، والتعرف على مكامن نفسه.أشياء تُساهم في حب الذات
حب الذات وتقديرها يتم عن طريق البعد عن التفكير في هذه الأشياء، وهما:
تجنب مقارنة نفسك بالآخرين
لذلك لابد أن يكون المرء فخورًا بما هو عليه من مهارات التواصل وقدرات تمكنه من تحديد أهدافه والعمل على تحقيقها، وإن كان لديك خلل في مهارة ما وتريد إتقانها، يجب أن تعمل بجد لتعلمها دون مقارنة نفسك بالآخرين، وأن تمعن النظر في مفهوم حب الذات، لأنك شخص مختلف، ولست نسخة مكررة من الآخرين.
حب الذات والاستمتاع بالوقت
إن لنفسك عليك حق، لذلك يجب أن تخصص قدرًا من الوقت في مصاحبة نفسك، والخلو بها في رحلات ترفيهية سواء عن طريق مشاهدة إحدى الأفلام المحببه لديك، أو الخروج مع أحد الأصدقاء، أو قرءاة كتاب ما، وغيرها من الأشياء التي تجعلك على درجة كبيرة من التفرد بنفسك، وتجعلك واعي بمفهوم حب الذات.
تعلم قول كلمة لا
لابد من التدبر قبل اتخاذ أي قرار بالقبول أو الرفض، ويجب أن تعلم أن من حقك أن تقول لا في الوقت التي تشعر فيه بأنك بحاجة إلى قول هذه الكلمة، كي لا تكلف نفسك فوق طاقتها، ويكون لديك طرق فعاله لإداره الوقت، كي لاتهدر من مشاعرك في سبيل إرضاء الآخرين في وقت انشغالك.
حب الذات واستخدام العقل الباطن
كذلك لابد أن تفهم ماهية تكوين الجزء القابع فوق رأسك، وكيف يعمل العقل الباطن(The subconscious mind) لصالحك، وكيف من الممكن أن يكون عدوك الأول ضد نفسك، لأنه يخزن العبارات التي تكررها باستمرار بغض النظر عن كونها إيجابية أم سلبية، ويتبرمج على ما يتلقاه من أوامر دون النظر إلى مقدار النفع أو الضرر الذي سيعود عليك، وما هو مفهوم حب الذات. لذلك عود نفسك على تكرار عبارات إيجابية تخدمك على التقدم والنجاح.
ما الفرق بين التكبر والغرور والأنانية؟
التكبر
يعتبر من الصفات المذمومة، حيث يتفاخر المرء بما لديه، ويرى دائمًا أن جميع البشر أقل منه من حيث المستوى،وهو نوع من الاغتيال والتباهي بأشياء قد تكون وهمية من العقل الباطن ولا وجود لها على أرض الواقع، حيث يشعر المرء وكأنه قد امتلك الأرض ومن عليها، والجميع أدنى منه في المستوى.
الغرور
هو تباهي الشخص بما يملك من قوة أو سلطة أو مال، وتعرض الإنسان حينها لفعل أشياء قد تعود عليه بالضرر، ويخسر حينها أشياء كثيرة لا عوض لها، ومن الممكن أن تحول هذه الصفة علاقة المحبة مع الآخرين إلى علاقة كراهية مبنيه على الحقد والكره.
الأنانية
الأنانية سلوك مذموم، حيث يفضل الإنسان حاجته ومصلحته عن حاجة الآخرين، ويعتقد إنه دائمًا على صواب وغير مخطئ، وقد يكون هذه التصرفات ناتجة عن الانخداع في النفس، وليس إلا محاولة لتعزيز الذات.
مفهوم حب الذات المذموم
إن حب الذات المذموم يعتبر سلوكًا غير محمود، حيث يؤدي إلى الكثير من المشاكل النفسية. كما يضع النفس بين مأزق التفرقة بين مفهوم حب الذات والغرور والأنانية والتكبر.
أسباب حب الذات المذموم
طرق الوقاية منه
- محاسبة النفس على كبائر وصغائر الأمور.
- التصدق بالأموال للحفاظ على حقوق الآخرين والشعور بالمسئولية تجاهم.
- المساهمة في أعمال تعاونيه تحث على المشاركة والعمل ضمن فريق جماعي.
- محاولة مساعدة الآخرين بالشعور بالسعادة.
- إذا شعرت بحب التملك يجب أن تتصدق مقابل هذا الشيء.
لذلك وجب على المرء التفرقة بين مفهوم حب الذات، كنوع من التقدير والتفاخر بها، والعمل على تعزيز نقاط قوته، وإصلاح نقاط الضعف في شخصيته، وبين حبها كنوع من الأنانية، التي تدفعه على تقديم مصلحته الشخصية على مصالح الآخرين، دون أن يضع نصب عينه ما الذي سيعانيه الآخرين بسبب هذه الأنانية المفرطة، كذلك بسبب إهماله لمفهوم حب الذات.
