مفهوم الثقة بالآخرين هو الوقود الذي يحرك دوافع الإنسان إلى كل ما يطمح به، وكأنها شعاع النور المنبثق من نهاية نفق كالح الظلام، فهي من تضع المرء على بداية الطريق، كي يلحق بشغافِ المجد، فما هو تعريف الثقة بالآخرين، وما هي أنواع الثقة بالآخرين، وكيف يتم بناء الثقة بالآخرين واستعادتها؟
ما هو مفهوم الثقة بالآخرين؟
الثقة مِن أهم العوامل الأساسية في نجاح المرء، فهي التي تأهله لصعود سلم المجد دون أن يخشى من العواقب التي ستقابله حين الوصول إلى دربه. فهي تدفعه إلى الإيمان بنفسه، ليصبح أكثر إيمانا بقدراته، وتفتح له أبواب الحياة المغلقة، وتجعله أكثر إشراقًا وإقبالًا على الحياة. الثقة بالآخرين هي معدل ودرجة القبول بين الطرفين، وتعد أيضا مقياس لدرجة الإيمان بصدق الطرف الآخر. السبب الرئيسي الذي يجعل الشخص يثق بالآخرين يعتمد على خصائص الفرد، وسماته الشخصية، والأعراف الاجتماعية، والتفضيلات الاقتصادية. الثقة هي موقف افتراضي، وعلاقة مجردة بين الذات المجردة، والمعنى المجرد للجملة؛ لأن طبيعة الذات والمعاني غامضةً للغاية.
أنواع الثقة بالآخرين
بعد معرفة مفهوم الثقة بالآخرين، يجب معرفة أنواع هذه الثقة، وهل يمكن أن يكون لثقتنا بالآخرين أنواع!
الجهات الضعيفة الموثوقية
الشخص ذو الجهات الضعيفة يعاني من عدم الثقة بالآخرين إلا في حالة وجود أدلة واقعية ملموسة تثبت صحة ما يقولون. لذلك يتميز هذا الشخص بالذكاء اجتماعي والحذر.
الجهات العالية الموثوقية
هذا الشخص أكثر الأشخاص عرضة للخداع، لأنه يثق بالآخرين بسهولة مبالغ فيها. يعد ذلك نوعًا من أنواع السذاجة، يقع هؤلاء الأشخاص في شباك خداع الآخرين بسهولة. يعتبر هذا الشخص أكثر صدقًا، ولا يلجأ لأي نوع من أنواع الغش أو الخداع. عادةً ما يعطي الآخرين فرصة ثانية كنوع من الاحترام المتبادل بينهم.
طرق بناء الثقة بالآخرين
أكثر الأشخاص الذين يمتلكون ثقة عالية، هم الأشخاص ذات الشعبية العالية. يثق المريض بالطبيب في تقديم الاستشارة الطبية، لأنه على اعتقاد تام بأن هذا الطبيب يفهم مخاوفه، ويستطيع أن يشاركها معه.
على الجانب الآخر قد لا يميل الآخرين إلى الأشخاص ذو الجهة السياسية. يرى البعض أن هؤلاء ما هم إلا كتلة من الخداع تسير على قدمين. لذلك يلجأ هؤلاء إلى طرق فعالة قد تعزز من ثقة الآخرين بهم، ومن هذه الطرق:
- نشر الأخبار السيئة، يميل الجميع إلى الأخبار التي تثير العاطفة حتى وإن كانت غير صحيحة.
- الشعور بالموقف، يصدق الجميع الأخبار التي تشبه مواقف حياتهم اليومية، وإن كانت غير صحيحة.
- نشر الأخبار ذات الأهمية الواسعة، يتفاعل الناس مع الأخبار الشائعة وذات الأهمية العالية.
الطرق الفعالة لاستعادة مفهوم الثقة بالآخرين
عادةً ما يتعرض العديد إلى مشاكل في علاقتهم مع الآخرين، مثل التعرض للفقد والجوع العاطفي أو الخيانة. يسبب ذلك نوعًا من التراجع في المشاعر، ينتج عنه عدم الثقة بالآخرين، خاصةً بهذا الشخص. يصبح حينها الشخص أكثر حذرًا وقلقًا في مبدأ تكوين علاقات ودية مع الآخرين. لا يجب أن نجعل علاقتنا بالآخرين في الماضي أن تؤثر على العلاقات القادمة. لذلك هناك بعض الطرق لاستعادة مفهوم الثقة بالآخرين، أهمها:
التحدث بوضوح عن الأسباب المزعجة
حينما يتعرض المرء منا لحالة من عدم التقدير والاهتمام، أو أي نوع من الخيانة أو الفقد. يجب أن يتحدث الشخص مع الطرف الآخر المسبب لهذا التأثير قبل اتخاذ أي قرار بالابتعاد، لتتعرف على الأسباب التي دفعت الشخص لفعل ذلك، ومحاولة تفهم الأمور. بعيدًا عن فكرة اقتناعك بوجهة النظر أو لا. يجب أن يكون الطرف الآخر صريحًا في تقديم الأسباب والأمور. طريقة تفريغ المشاعر السلبية(Empty negative feelings) تساعد في إحساس المرء براحة نفسية، حتى إن توصل لحل مع الطرف الآخر أو لا، كي لا تؤثر هذه العلاقة على ثقتك بالآخرين.
مفهوم الثقة بالآخرين والتسامح
يصعب استعادة الثقة في حالة عدم وجود السلام الداخلي، الذي يترتب عليه مسامحة الآخرين. لا تعتمد هذه الخطوة على الطرف الآخر وحسب. بل تعتمد أيضا عليك كشخص يحاول التخلص من كل العوائق السلبية لاستعادة ثقته بالآخرين.
التصالح مع الماضي
يجب على المرء أن يتخلص من كل العوائق النفسية المتعلقة بالماضي. لا تجعل العقل الباطن يسيطر عليك، كي لا تصبح كتلة من التشاؤم تسير على قدمين، وتفقد الثقة بنفسك وبالآخرين. لذلك يجب على المرء التخلص من الماضي، وبدء حياة جديدة خالية من الأحداث الماضية.
الثقة بالنفس
ما أنت إلا مرآة معكوسة للآخرين توضح صفاتك الداخلية، ومشاعرك، وتوصل للآخرين ما تشعر به، وما تقتنع به تجاه نفسك. لذلك لا تجعل عبارات الآخرين السلبية تؤثر عليك، وتفقدك إيمانك بنفسك، وبقدراتك. فإن لم تكن واثقًا بنفسك أولًا، كيف تريد للآخرين أن يثقوا بك.
إعطاء الحزن حقه
يجب أن يعطي الشخص للحزن حقه. حينما يتعرض للخذلان من الآخرين. يتضمن شعور الحزن هذه المراحل، الإنكار، والاكتئاب، والمساومة، والغضب، والقبول. لذلك يجب أن يعيش الشخص الحزن كاملًا، كي يتخلص من الطاقة السلبية التي تسيطر عليه. حتى يتخطى مشكلة عدم ثقته بالآخرين.
كن جديرًا بالثقة
حينما يكون الشخص جديرًا بالثقة، هذا يدفعه إلى التعرف على مفهوم الثقة بالآخرين، مثل أن يقوم المرء منا بمساعدة شخص ما بحاجة إلى المساعدة دون مقابل. أو عن طريق الإنصات الجيد لمشاكل الآخرين. كذلك يدفع الآخرين للثقة بك، مما يجعلك تستعيد ثقتك بالآخرين.
الحصول على الدعم
حينما تسوء الأمور، ويعجز المرء منا على استعادة مفهوم الثقة بالآخرين، يجب اللجوء إلى طبيب نفسي، كي يستعيد المرء السعادة مرة أخرى، ويعيش في سلام دون أن يراوده الشك الدائم بالآخرين.
مفهوم الثقة بالآخرين، يحتوي على العديد من الأمور المتعلقة بالنفس أولًا، والتي إذا فهم المرء المغزى ورائها، وحاول علاجها. حينها سيستطيع أن ينعم بعلاقات صحية خالية من أي اضطراب نفسي، كي لا يضع الآخرين في موضع الشك دائمًا.
