الغدة الدرقية من الغدد المهمة في الجسم، والمسؤولة عن أمور كثيرة في الجسم، لذلك قد يتسبب أي خلل في نشاطها سواء بالزيادة أو بالنقصان في الكثير من المشاكل الصحية، مما يؤدي إلى أمور كثيرة مزعجة في جسم الإنسان، لذلك يجب الاهتمام بنشاطها بشكل جيد، وهناك مشروبات مفيدة للغدة الدرقية، وسنتحدث هنا عن مشروبات لتنشيط الغدة الدرقية بالتفصيل.
ماء الليمون الدافئ
يساعد ماء الليمون الساخن بدرجة حرارة متوسطة، وليست درجة الغليان، على إزالة السموم الموجودة في الجسم، والليمون يعد مصدر مهم جدًا لفيتامين سي، فهو يعد من مضادات الأكسدة القوية، التي تطرد السموم من الجسم، ويساعدك على إخراج الماء الزائد الموجود في الجسم، ويعزز المناعة لدى الإنسان، ويساعد على إنقاص الوزن أيضًا، ويعمل على تعزيز نشاط الغدة الدرقية.
طريقة عمل مشروب ماء الليمون
- أحضر كوب مملوء من الماء الفاتر.
- قم بعصر نصف ليمون عليه، وخلطهم معًا جيدًا.
- تناول هذا المشروب في منتصف النهار مرة واحدة فقط.
- أيضا يمكنك أن تستزيد، فهو يطهر الجسم من السموم ويرطب أنسجة الجسم.
عصير الخيار أفضل مشروبات تنشط الغدة الدرقية
الخيار من الأطعمة المهمة التي تعمل على تنظيم وتنشيط الغدة الدرقية، وله فوائد عظيمة للجهاز الليمفاوي، ويعمل على تحسين قدرة الإنسان على التخلص من السموم، فهو يقلل من وجود السموم في الغدة الدرقية، ويعمل الخيار أيضًا على ترطيب جهازك الليمفاوي.
طريقة عمل مشروب الخيار
- نحضر حبة من الخيار الطازج.
- يتم تقطيع الخيار إلى قطع صغيرة.
- ثم ضربها في الخلاط إلى أن تصبح ذات قوام ناعم.
- بعد ذلك يتم إضافة المياه حسب الرغبة، وحسب الحاجة.
- من الضروري تصفية العصير جيدًا في كأس.
- يتم تناول هذا العصير مرة واحدة في اليوم، حتى تحصل على نتائج جيدة ملحوظة.
عصير الكرفس أفضل مشروبات تنشط الغدة الدرقية
الكرفس معروف باستخدامه في علاج الكثير من الأمراض الفيروسية، وهو مصدر مهم لعناصر غذائية كثيرة، ومضادات الأكسدة، ولديه قدرة هائلة على تطهير الغدة الدرقية من السموم الفيروسية الموجودة بها، ويعمل على التخلص من مثبطات المناعة، ولا يوجد به سعرات حرارية كثيرة.
طريقة صنع عصير الكرفس
- هذا المشروب قائم على إحضار مجموعة من ورقات الكرفس.
- ثم تنظيفها جيدًا، ونقوم بخلطها في الخلاط مع الماء.
- بعد ذلك يتم بتصفية العصير في الكرفس، وتناوله مرة واحدة في اليوم.
مشروب الطاقة أفضل مشروبات تنشط الغدة الدرقية
يحتوي مشروب الطاقة على مكونات كثيرة جدًا، تعمل على تقوية الجهاز المناعي بشكل كبير، وتساعد على تنشيط دور الغدة الدرقية، وتجعلها تعمل على أكمل وجه.
المكونات
- نصف ملعقة من الفلفل الأسود المطحون.
- ملعقة كركم عضوي مطحونة.
- زنجبيل طازج مبشور.
- عصير نصف ليمون.
- كوب من المانجا الطازج.
- أيضا كوب من الأناناس الطازج.
- مقدار كوب من حليب جوز الهند، أو حليب اللوز.
- القليل من السلق أو السبانخ.
طريقة التحضير
- يتم وضع كل المكونات في الخلاط، وضربها جيدًا حتى تصبح مزيجًا باردًا.
- ثم يتم إضافة السبانخ أو السلق إلى هذا المزيج، حتى يجعله قوي، ويتحول إلى اللون الأخضر.
شاي الزنجبيل أفضل مشروبات تنشط الغدة الدرقية
يساعد شاي الزنجبيل على تقوية الجهاز الهضمي، ويقوي الغدة بشكل كبير في حالة مرض قصور الغدة الدرقية، وله تأثير كبير على تهدئة الجهاز الهضمي، فهو خيار ممتاز للذين يعانون من مشاكل في القولون.
طريقة تحضير شاي الزنجبيل
- يتم وضع كوب من الماء الساخن، على جذر كامل من الزنجبيل الطازج.
- ثم يتم نقعه لمدة لا تقل عن 5 دقائق، ثم يمكن للشخص شربه مرة يوميًا.
الحليب الذهبي بالزنجبيل
عند التحدث عن مشروبات مفيدة للغدة الدرقية نجد أن هذا المزيج له فوائد عديدة، من أهمها دوره الفعال في تنشيط الغدة الدرقية.
المكونات
- ملعقة من عسل النحل.
- نصف ملعقة من الهيل المطحون.
- نصف ملعقة من القرفة المطحونة.
- ملعقة من الفلفل الأسود المطحون.
- ملعقة من الكركم المطحون.
- كأس من الماء.
- كأس من حليب جوز الهند.
- قطعة من جذر الزنجبيل.
طريقة التحضير
- قم بوضع الزنجبيل والحليب والماء في إناء واسع.
- ثم يتم إضافة الفلفل الأسود والكركم والهيل والقرفة، ثم تقليبهم معًا بشكل جيد.
- أيضا يتم وضع الخليط على نار هادئة لمدة خمس دقائق.
- بعد ذلك يتم صب المزيج في أكواب، ويتم وضع نصف ملعقة صغيرة من العسل في كل كوب.
- ثم تناوله بشكل يومي.
مرق العظام أفضل مشروبات تنشط الغدة الدرقية
يعتبر من أهم المشروبات التي تعمل على تنشيط الغدة الدرقية، وتساعد على أدائها بشكل جيد، لذلك يجب علينا أن نهتم بتناوله بشكل يومي، إضافة إلى فوائده الكثيرة التي نستفيد به، حتى يساعد على تقوية الأظافر والعظام، يجعل البشرة نقية، كما إنه يعمل على إمداد الجسم بالكثير من البروتين.
شاي البقدونس أفضل مشروبات تنشط الغدة الدرقية
يتم استخدام البقدونس كعشب طبي لعلاج الكثير من الأمراض، وله فوائد كثيرة جدًا، فيزيل السموم الموجودة في الغدة الدرقية، والموجودة في الجسم عمومًا، ويحافظ على الجسم خالي من أي سموم، كما إنه مضاد للالتهابات، ويستخدم في تنظيم هرمونات النساء، وهرمونات الحيض (Menstruation)، لذلك يجب على النساء الحوامل عدم شربه.
طريقة التحضير
- نحضر ربع كأس من البقدونس الطازج، ثم نضعه في سلة.
- نقوم بوضع السلة في إبريق، ونسكب فوقه ماء مغلي مصفي.
- نتركه لمدة لا تقل عن سبع دقائق.
- ثم بعد ذلك نقوم بإزالة السلة بالبقدونس.
- بعد ذلك يتم تحليته بالعسل، حسب الرغبة، ويمكن إضافة عصير ليمون، حتى تعزز المذاق.
- يتم شربه مرة واحدة في اليوم.
بعد أن تعرفنا على عدد من المشروبات المفيدة للغدة الدرقية مثل شاي البقدونس ومرق العظان والحليب الذهبي، والتي تساعد على تنشيط الغدة الدرقية، سيكون من السهل التخلص من السموم الموجودة في الغدة الدرقية، مما يزيد من نشاطها.
